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譯員如何克服“怯場(chǎng)”心理
發(fā)起人：eging3　　回復數：1　　瀏覽數：8131　　最后更新：2022/9/28 5:24:19 by nihaota

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2017/7/10 9:41:30
eging3





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譯員如何克服“怯場(chǎng)”心理
很多人問(wèn)我，“我一做口譯就緊張，每次張口翻出的句子跟心里想的都不一樣，怎么辦呢？”這就是“怯場(chǎng)”心理。本來(lái)挺不錯的譯員，因為緊張而發(fā)揮不出應有水平，是件非常令人可惜的事。

其實(shí)“緊張”這種情緒人人都會(huì )有。直到現在，我每次做翻譯也都會(huì )緊張，但這并不意味著(zhù)會(huì )過(guò)度“緊張”以致影響發(fā)揮。適當的緊張有利于提醒譯員從戰略和戰術(shù)上重視每次口譯機會(huì )。從“緊張”到“怯場(chǎng)”間有一段距離，今天咱們就來(lái)談?wù)勅绾慰刂啤扒訄?chǎng)”心理。

克服“怯場(chǎng)”最重要的是要保持實(shí)力。

實(shí)力是水平的保障。俗話(huà)說(shuō)“手中有糧，心里不慌?！币粋€(gè)對所譯內容胸有成竹且有豐富會(huì )議經(jīng)驗的口譯員與零經(jīng)驗且不熟悉所翻領(lǐng)域的新手相比，前者發(fā)生“怯場(chǎng)”的概率肯定比后者小得多。而保持實(shí)力最簡(jiǎn)單的方法就是天天練習?！芭_上十分鐘，臺下十年功”，要想在會(huì )場(chǎng)上揮灑自如，就必須注意平時(shí)的點(diǎn)滴積累和勤學(xué)好練。

克服“怯場(chǎng)”還需要調節心理。

一般而言，越重視某件事，就越容易出現“目的顫抖”，越容易表現得不盡如人意。新譯員第一次做口譯最容易緊張、產(chǎn)生怯場(chǎng)。這就需要平時(shí)加強練習，有針對性地調節心理。還有些譯員哪怕水平不低，一上場(chǎng)就會(huì )緊張得嘴皮子打架，人越多表現越差。這就需要調節心理、穩定情緒。優(yōu)秀的譯員本身也是出色的演講者，公眾演講技巧對口譯員而言必不可少。新手可以有針對性的練習一些公眾演講的技巧，如與觀(guān)眾的目光交流、語(yǔ)速和聲調的變化等。另外還可以通過(guò)心理暗示給自己鼓勁。例如，譯員可以暗示自己“臺下坐的聽(tīng)眾都不懂外語(yǔ)，我就算出了錯他們也聽(tīng)不出來(lái)”，“我是最棒的，我做不好，別人也翻不好”。如果譯員感覺(jué)在國際會(huì )議做翻譯能向和普通朋友聊天一樣自如，自然不會(huì )產(chǎn)生緊張情緒。

克服“怯場(chǎng)”可以通過(guò)“模擬會(huì )議”來(lái)糾正偏差。

我會(huì )經(jīng)常做給學(xué)妹、學(xué)生們做一些“模擬會(huì )議”，然后故意雞骨頭里挑刺，給她們出難題。經(jīng)過(guò)我“魔鬼訓練”的人，到了會(huì )場(chǎng)上反而會(huì )覺(jué)得十分輕松。如果平時(shí)訓練時(shí)嚴格要求自己，對自己“苛刻一些”，爭取把可能出現的隱患消滅在萌芽中，真正到了實(shí)戰時(shí)就不會(huì )感到“怯場(chǎng)”了。

俗話(huà)說(shuō)：“熟能生巧”，“實(shí)踐出真知”。一般會(huì )“怯場(chǎng)”的多為新譯員，因為經(jīng)驗不足，難免會(huì )產(chǎn)生緊張情緒。除了個(gè)人應通過(guò)努力早日完善水平、調節心理外，作為會(huì )議主辦方和客戶(hù)，也應該對新譯員多多包容。畢竟，資深翻譯都是從新手開(kāi)始一步一步做起的。對年輕人的鼓勵和寬容會(huì )對他們的職業(yè)生涯產(chǎn)生深刻的影響，助他們在翻譯領(lǐng)域早日上路。
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［eging3 于 2017-7-10 9:41:55 編輯過(guò)］ 排版出錯
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