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天氣漸暖，減肥熱也跟著(zhù)來(lái)了，越來(lái)越多的人加入到了減肥的行列，但是有些人也曾努力減肥，但卻屢戰屢敗，每次剛有成果，一旦稍有松懈卻又陷入持續復胖的怪圈! 其，運動(dòng)減肥復胖有其天然的原因，這個(gè)必須得了解，要不然，再努力也是徒勞的，進(jìn)入減肥悠悠球的惡性馴化，更容易身心受傷。對于這種易發(fā)復胖體質(zhì)，減肥還有其他路徑，你也可以了解下。 首先，運動(dòng)減肥復胖，跟運動(dòng)和基因都有關(guān)系! 肥胖，是代謝失衡的表現攝入的能量超過(guò)了消耗量，即能量代謝出問(wèn)題，造成了肥胖。人體每日總能量消耗(T,TEE)分為個(gè)部分：基礎能量消耗(BEE，BEE)，食物生熱作用(D-，DIT)，身體活動(dòng)能量消耗(A,AEE)。 它們的比例可能跟你想象的不一樣?；A能量消耗的占據了大部分，60%-80%。運動(dòng)消耗能量多占0%，當然，如果你是專(zhuān)業(yè)運動(dòng)員的話(huà)。 所以，通過(guò)運動(dòng)消耗這種方式減肥，際上是通過(guò)控制人體的基礎代謝來(lái)減重。因為運動(dòng)會(huì )加新陳代謝，能促進(jìn)瘦素這一激素的分泌。醫學(xué)專(zhuān)家指出，因為瘦素和饑餓素有拮抗作用，瘦素濃度高，饑餓素濃度就減少，高濃度瘦素可誘導飽感，人也會(huì )瘦下來(lái)。 但是，當身體從高強度、高密度運動(dòng)中脫離出來(lái)，恢復到正常狀態(tài)時(shí)，新陳代謝就會(huì )降低，瘦素分泌就會(huì )減少，饑餓素分泌就會(huì )增加，人就會(huì )變得總是感覺(jué)很饑餓，非常的渴望吃東西，這種節奏下，體重不反彈基本是不可能! 如果你不能保持高強度運動(dòng)狀態(tài)，你就會(huì )開(kāi)啟復胖模式。這就是所謂的溜溜球效應。 其次，對肥胖癥人群而言，減重手術(shù)效果更顯著(zhù)! 運動(dòng)減肥后復胖，其較為普遍。只要沒(méi)有太過(guò)分，并帶來(lái)一些病癥，也沒(méi)必要太在意，只要保持有效健康運動(dòng)、飲食生活即可。但對于有些肥胖癥患者而言，肥胖已經(jīng)是自身一種病態(tài)的表現。據亞示國際糖尿病暨減重中心香港區專(zhuān)家屈耀堅(DJ)醫師介紹，這種肥胖已經(jīng)不能單純依靠高強度運動(dòng)消耗，節食簡(jiǎn)單地降低熱量攝入以及其他內科方式進(jìn)行減重，必須要通過(guò)手術(shù)和心理醫生的介入，從生理和心理上同時(shí)著(zhù)手，進(jìn)行全面減重，才能有效地控制體重，達到減重不再反復的目的，維持正常的生活狀態(tài)。 近年來(lái)，我們能看到不少中外減肥真人秀節目選手，節目結束后紛紛復胖，有很多被迫進(jìn)行減重手術(shù)治療。比如曾經(jīng)參加央視《超級減肥王》的及偉佳、李濤、周讓?zhuān)纪ㄟ^(guò)減重手術(shù)現了減肥，并很好地抑制了復胖。減重手術(shù)的本質(zhì)，就是通過(guò)胃部的外科手術(shù)，來(lái)抑制饑餓素的分泌，調節新陳代謝，控制飲食等綜合因素，現健康減重。 亞示首席醫療顧問(wèn)致錕教授表示：運動(dòng)減肥，減不下來(lái)，可能是意志力不足的問(wèn)題。減下來(lái)又復胖，可能就不單單是意志力不足的問(wèn)題，需要嘗試下其他方式，如果都不湊效，就可能需要問(wèn)下醫生，看看自己適不適合進(jìn)行手術(shù)減重。 據了解，為了讓更多的人了解肥胖。即日起，亞示國際推出2022亞示逆襲大賞活動(dòng)，凡是減重成功者均可報參賽，參賽者將有機會(huì )獲得寶島臺灣游與現金獎勵，深入感知臺灣的減重手術(shù)。對于那些還沒(méi)有減重成功的個(gè)案，亞示還特別推出了雙減活動(dòng)，希望活動(dòng)給更多的肥胖癥患者帶來(lái)福音，帶來(lái)希望。

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